Holm pressade sig till max – öppnar upp om ”mördarträningen” inför boxningscomebacken

Holly Holm. Foto via MVP

I lördags gick den före detta UFC-mästaren Holly Holm sin första boxningsmatch på mer än ett decennium. Nu berättar hon om stenhårda träningen inför comebacken.
– Skulle inte kännas som att armarna väger 100 kilo när jag väl gick match.

43-åringa Holly Holm såg riktigt vass ut i sin boxningscomeback mer än 10 år efter hon senast gick en match i ringen. ”The Preacher’s Daughter” stod för en total dominans och vann varje rond på samtliga tre domarkort i matchen mot Yolanda Vega.

Efter ett decennium i UFC-oktagonen behövde Holm dock ställa om träningen rejält onför boxningscomebacken.

– De sista två veckornana innan matchen körde jag hårt i sparring, och många riktigt bra träningspartners var där för att hjälpa mig. De stannade kvar sent, och jag körde 10 ronder, två ronder per person, så de var fräscha när de kom in – bara för att hålla tempot uppe med mig, sa Holm efter matchen.

Holly Holm om skillnaden mellan boxning och MMA

Som mästare i både boxning och MMA är den 34-åringe kampsportaren är mycket väl medveten om att det finns flera stora skillander i träningen mellan sporterna.

– En sak är att kombinationerna. Jag använder sparkar mycket i MMA så att gå tillbaka till bara boxning innebär att jag bara använder mina armar. Det är en annan sorts konditionsträning. Jag har alltid haft bra kondition för allt jag gjort, men det är ändå en annan typ av uthållighet att bara ha två vapen – armarna. Så jag ville vara väldigt aktiv i sparringen och få in den där intensiteten varje pass.

– Jag hade på mig mina 16-ounce-handskar under varje sparringpass. Jag ville se till att få tillbaka armarna i boxningsform så att det inte skulle kännas som att armarna väger 100 kilo när jag väl gick match.

HETAST JUST NU

• UPPDATERAD! Sveriges pound-for-pound-ranking för amatörboxning (herrar)
• Här är alla svenska världsmästare i boxning genom tiderna
• Vilken tungviktsboxare slog hårdast? Se hela topp 10-listan här!

Följ Frontkick.Online på sociala medier för senaste nytt inom svensk MMA, UFC, boxning, thaiboxning och kampsport!
Följ oss på Instagram
Följ oss på Facebook