Oliver Enkamp vill utveckla kampsporten: ”Fighters är övertränade”

Oliver Enkamp menar att fighters kan vara en av idrottsvärldens mest övertränade grupper.

Nu vill den tidigare UFC- och Bellator-profilen förändra synen på prestation, återhämtning och utveckling genom konceptet Playful Warrior.

Efter mer än två decennier som coach, klubbägare och tävlande på högsta nivå har Oliver Enkamp samlat på sig erfarenheter från i princip alla delar av kampsportsvärlden.

Det är också den erfarenheten som ligger bakom det projekt han nu är med och utvecklar tillsammans med Nordic Ninjas.

Enligt Enkamp finns det ett problem som länge har normaliserats inom sporten.

– Jag har varit med som klubbägare, coachat i över 20 år och samtidigt fightats professionellt i tretton år. Ännu längre om man räknar med när jag tävlade i karate och kickboxning. Jag har fått en väldigt unik inblick i hela gamet.

– Jag skulle nog argumentera för att fighters är kanske den mest övertränade målgruppen av idrottare.

Oliver Enkamp menar att många fighters lär sig att träna hårt, men inte nödvändigtvis smart.

Samtidigt saknas ofta en djupare förståelse för hur återhämtning, inflammation och nervsystemet påverkar den långsiktiga utvecklingen.

– Jag ser hur många gym saknar ett djupare ramverk kring återhämtning. Fighters förstår inte riktigt hur nervsystemet fungerar eller inflammation i kroppen.

– Det gäller också att ta eget ansvar för sin träning och återhämtning, och inte bara lägga över allting på sina tränare.

Konsekvenserna blir enligt honom tydliga, speciellt på sikt.

– Resultatet blir att många fighters blir övertränade, får kortare karriärer, dras med skador och tvingas lägga handskarna på hyllan innan de ens når sin peak.

Det var ur den problematiken som Playful Warrior växte fram.

Konceptet tar avstamp i Nordic Ninjas verksamhet Play Flow Grow, där fokus länge har legat på rörelse, motorik och personlig utveckling. När arrangörerna ville skapa ett mer kampsportsinriktat innehåll bjöds Enkamp in som instruktör.

– Det var där Playful Warrior föddes. Men jag tyckte att det var ett så jävla bra koncept att jag fortsatte gå på deras läger. I år bestämde vi att jag blir medskapare. Nu är jag också med och skapar hela evenemanget istället för att bara vara en inhyrd instruktör.

MISSA INTE

• ”FUSK!” UFC-mästaren ryter ifrån efter Ganes vinst
• Ilia Topuria släpper uttalande efter brutala förlusten – hyllar Gaethje
• VM-kollen: Snabba nyheter från fotbolls-VM

Oliver Enkamp: ”Snabbaste sättet att utvecklas är genom lek”

En central del av filosofin kring Playful Warrior handlar om det som ofta kallas för flow state, ett tillstånd där prestation ska ske naturligt och utan onödig mental belastning.

Enkamp menar att många fastnar i tanken om att aggression är vägen till en bättre prestation. Han menar att det dock kostar mer energi än många inser.

– Många fighters går för mycket åt aggressivitetshållet och försöker pumpa upp sig själva, men samtidigt som du drar ned motståndarens batteri med din press så drar du också ner ditt eget batteri.

– Det kostar nervsystemet väldigt mycket energi att vara i det här arga, högenergiska tillståndet.

I stället lyfter han fram lek som ett av de mest underskattade verktygen för att utveckla sin prestation.

– Det kanske låter väldigt kontroversiellt, men det finns forskning på detta och det snabbaste sättet att utvecklas är genom lek.

Som exempel nämner han en av kampsportsvärldens legendarer och en personlig favorit.

– Min favoritfighter är Muhammad Ali och han hade verkligen en lekfull approach. Han dansade runt i ringen och var ändå flawless i sina prestationer. Han är någon som verkligen uttryckte flow state.

Enkamp har tävlat i både UFC och Bellator

Enkamp ser Playful Warrior som ett försök att föra in nya perspektiv i svensk MMA. Samtidigt betonar han att konceptet inte enbart riktar sig till professionella fighters.

– Alla kampsportare som vill ta ett djupare steg och utveckla sin förståelse för fighting, nervsystemet och en mer holistisk syn på träning kan få ut något av det här.

Han tror också att sporten står inför en förändring.

– Jag tror att det här kommer att bli mer internationellt. Den gamla machokulturen fasas långsamt ut och det kommer mer forskning som stöder en annan typ av perspektiv för att prestera på högsta nivå.

För Oliver Enkamp handlar framtidens kampsport inte om att träna mer, men att öka sin förståelse för hur kroppen fungerar och hur man kan prestera på hög nivå under en längre tid.

Playful Warrior camp går av stapeln 13-16 augusti i Uddevalla. Mer information nedan

Följ Frontkick.Online för senaste nytt inom svensk MMA, UFC, boxning, thaiboxning och kampsport!
Följ oss på Instagram
Följ oss på Facebook