Hetast just nu

MMA-mamman Ellen Karlsson om sin comeback efter graviditeten

Publicerat

13 februari 2026

Matias Andres

Ellen Karlsson MMA Figh Club Gullmarsplan

Foto: Privat

Ellen Karlsson visar att vägen tillbaka efter en graviditet inte handlar om tajming, utan om modet att börja om.

SM-guldet i Kosta blev ett tydligt bevis på att comebacken är på riktigt för Fight Club Gullmarsplan-grundaren.

MMA är redan en av de mest krävande sporterna som finns, och att tävla efter en graviditet ställer ytterligare krav på både kropp och psyke.

För Ellen Karlsson handlade vägen tillbaka till buren om att acceptera en ny kropp, ett nytt utgångsläge och att inte forcera fram något.

Det första året efter förlossningen kom att präglas av återhämtning snarare än prestation, och hon märkte att kroppen inte betedde sig som vanligt.

Styrkan var borta och det var mental påfrestande att jämföra sig med sin tidigare form.

– Det är jättetufft på väldigt många plan, berättar hon för Frontkick. Man väger betydligt mer än vad man någonsin har gjort, och det är psykiskt tufft att helt plötsligt vara mycket svagare och i mycket sämre form.

– I april förra året så fick jag blodsmak i munnen av att bara jogga två kilometer.

Trots att det kändes motigt fortsatte hon att träna målinriktat.

Visa detta inlägg på Instagram

Ett inlägg delat av Ellen Lo (@ellen.fkb)

MISSA INTE

Ellen Karlsson: Nu tränar jag smartare

Att återvända till tävlan var mycket mer än bara ett mästerskap, det var en chans för Karlsson att bemöta sina egna självtvivel.

Hon fick bygga om sin träning från grunden, med en ödmjukhet som hon inte tidigare haft på samma sätt. Samtidigt växte nya insikter fram i takt med att hon behövde förhålla sig till träningen på ett nytt sätt.

– Det har varit nyttigt att få den här erfarenheten, säger hon. Att på något sätt få nollställa allting och göra saker bättre den här gången. Träna smartare och undvika skador. Det känns som att kroppen fått en andra chans.

Det var under dessa förhållanden som Ellen Karlsson bestämde sig för att ställa upp i MMA-SM. Efter tre tuffa ronder mot vännen Yrsa Sandin kunde Karlsson utnämnas till vinnare via enhälligt domslut, ett startskott för 2026.

Att vinna mästerskapet har ett stort symbolvärde för Ellen Karlsson, som pekar på hur kvinnliga fighters ofta skrivs bort efter att de fått barn.

– Folk räknar med att man kanske ska sluta, säger hon.

Visa detta inlägg på Instagram

Ett inlägg delat av Ellen Lo (@ellen.fkb)

För Ellen Karlsson handlar fortsättningen om att nu stegvis bygga upp kroppen. Målet är tydligt: landslaget, turneringar och matcher på galor, men med en kropp som får ta sig tiden att bli redo.

– Jag skulle jättegärna köra turneringar och jag är väldigt taggad på att köra galor också. Det är det absolut roligaste jag vet!

– Optimalt skulle vara att köra i april eller maj, för då får jag en chans att komma tillbaka och vara stark.

SM-guldet blev därmed inte bara en sportslig triumf utan också ett tydligt kvitto på att Karlsson tagit sig igenom en utmanande period i livet och fortfarande har det som krävs för att tävla på högsta nivå i Sverige.